Informe os valores da sua pressão e descubra se está normal, elevada ou baixa.
🩺 Resultado
⚠️ Uma única medição não é suficiente para diagnóstico. Consulte um médico para avaliação completa.
A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias ao ser bombeado pelo coração. É expressa por dois números: a pressão sistólica (quando o coração contrai) e a pressão diastólica (quando o coração relaxa entre os batimentos).
Por exemplo, "120 por 80" significa sistólica de 120 mmHg e diastólica de 80 mmHg — considerada a pressão ideal para adultos.
| Classificação | Sistólica (mmHg) | Diastólica (mmHg) |
|---|---|---|
| Hipotensão (baixa) | Abaixo de 90 | Abaixo de 60 |
| Ótima | Abaixo de 120 | Abaixo de 80 |
| Normal | 120 – 129 | 80 – 84 |
| Normal-alta (limítrofe) | 130 – 139 | 85 – 89 |
| Hipertensão Grau 1 | 140 – 159 | 90 – 99 |
| Hipertensão Grau 2 | 160 – 179 | 100 – 109 |
| Hipertensão Grau 3 | 180 ou mais | 110 ou mais |
| Hipertensão Sistólica Isolada | 140 ou mais | Abaixo de 90 |
Fonte: Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) — 8ª Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial.
Para uma medição confiável, siga estas orientações:
Para adultos, a pressão considerada ótima é abaixo de 120/80 mmHg, independentemente da idade. O mito de que "pressão de 140 é normal para idosos" foi superado — estudos mostram que manter a pressão abaixo de 130/80 mmHg reduz significativamente o risco cardiovascular em todas as faixas etárias.
A hipertensão é chamada de "assassina silenciosa" porque geralmente não causa sintomas até atingir níveis muito elevados ou causar complicações. Quando presentes, os sintomas podem incluir dor de cabeça (especialmente na nuca), tontura, visão turva, zumbido no ouvido e sangramento nasal. Por isso, medir a pressão regularmente é fundamental.
Se a pressão estiver acima de 140/90 mmHg em medições repetidas, consulte um médico. Mudanças no estilo de vida ajudam muito: reduzir o sal (menos de 5g/dia), praticar exercícios aeróbicos regularmente, manter peso saudável, evitar álcool em excesso e parar de fumar. Em muitos casos, medicamentos também são necessários.
Pressão abaixo de 90/60 mmHg pode causar tontura, desmaio e fraqueza, especialmente ao levantar rapidamente (hipotensão ortostática). Em geral é menos perigosa que a hipertensão, mas pode indicar desidratação, problemas cardíacos ou uso de medicamentos. Se os sintomas forem frequentes, consulte um médico.